rack：自动恢复的平线判据按实测重定（p95−p05 + 中位数下限）

原判据「窗口内 max − min < 5 mA」抓不到真卡死：10-04 第 1 路平在 520 mA 五个半小时，
偶发尖峰让 590 个窗口的 max − min 都在 17 mA 以上，一个都判不出来。

- 平线改成：p95 − p05 < flat_ua（30 mA）且中位数 ≥ flat_min_ua（100 mA，新增参数）。
  下限是给空闲低功耗留的：睡着的手机平在 ~10 mA 是正常的。
- 过低不变（窗内最大值 < 30 mA）：睡着的手机每 25 s 被长轮询叫醒，窗内最大值都在 213 mA 以上。
- 真实遥测回放：两次真卡死（10-04 第 1 路、10-05 09:40 第 5 路平在 382 mA）都判出；
  亮屏常醒 ~26 h × 4 路、空闲睡着 ~6 h × 5 路、试验 / OTA 期间零误判。
- 测试 +4（带尖峰的平线 / 睡着是健康的 / 睡下去再没醒 = 过低 / 低位平线不下结论），恢复页加「中位数不低于」。

依据和局限写在 recovery.py 模块头。已部署；五路的自动恢复开关仍然全关，还没真正触发过一次。

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <[email protected]>

rack/backend/tests/test_api.py

@@ -90,7 +90,7 @@ def test_phone_settings_toggle_auto_recovery(env):
     rec = c.get("/api/recovery").json()
     assert rec["params"]["window_s"] == 300
     r = c.put("/api/recovery/params", json={"window_s": 120, "flat_ua": -5, "bogus": 1})
-    assert r.json()["window_s"] == 120 and r.json()["flat_ua"] == 5000  # 负数不收
+    assert r.json()["window_s"] == 120 and r.json()["flat_ua"] == 30000  # 负数不收
 
 
 def test_history_after_telemetry(env):